Lost Password?

 
Thread Rating:
  • 0 Votes - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ćwiczenia dla początkującej osoby
12-15-2016, 09:19 AM
Post: #1
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Witam. Chciałbym zacząć dbać o swoją sylwetkę, aczkolwiek nie bardzo wiem w jaki sposób to wszystko wygląda. To znaczy wiem, jak ćwiczenia wyglądają, ale nie wiem jaki plan jest odpowiedni, aby móc robić to prawidłowo i systematycznie. Nie zależy mi na treningu, co po tygodniu pozwoli mi schudnąć, raczej szukam czegoś na dłuższą metę. Jeśli chcecie coś poradzić to proszę się nie krępować. Podzielcie się waszymi opiniami i spostrzeżeniami.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 09:41 AM
Post: #2
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Witaj. Jak dla mnie powinieneś zasięgnąć porady kogoś doświadczonego. Najlepszy chyba byłby jakiś trener personalny. Ja się niestety nie znam na tym, bo sama mam problem z nadwagą. Ale jeśli ktoś będzie mógł coś polecić, to może ja też skorzystam. Pozdrawiam.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 12:19 PM
Post: #3
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Cześć. Trenera personalnego ci brakuje, zarówno tobie założycielu jak i tobie koleżanko. Myślę, że powinniście znaleźć jakaś dobrą firmę, gdzie przygotowują uczestników pod kątem fizycznym.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 12:49 PM (This post was last modified: 05-14-2018 08:01 PM by marebito.)
Post: #4
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Witajcie. Trener personalny to dobry pomysł, ale jak jesteście nowicjuszami i nie ruszacie się zbyt często to moim zdaniem warto też przeanalizować kwestię masaży, żeby nie było problemów z kontuzjami na przyszłość. Tutaj znajdziecie dobrego trenera i możliwość wykonywania masażu bodysense.pl/masaze.html. Myślę, że warto wciąż to pod uwagę.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 03:25 PM
Post: #5
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Cześć. Ja też trenowałam pod okiem trenera z tego studia treningów bodysense.pl. Przyznaję, że jestem bardziej niż zadowolona. Dzięki niemu wytrenowałam się, mam fajne ciało. Przyznaję, że trzeba włożyć mnóstwo wysiłku, ale się opłaca.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 04:49 PM
Post: #6
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Witajcie. Ja w sumie też szukam, ale myślałam, że dieta będzie lepszą propozycją niż same ćwiczenia. Mnie zależało bardziej na tym, żeby schudnąć, niż się wytrenować, ale potem ktoś mnie uświadomił, że jedno drugiemu nie przeszkadza.
Quote this message in a reply
12-15-2016, 06:47 PM
Post: #7
Ćwiczenia dla początkującej osoby
Pewnie, że nie przeszkadza. Trzeba tylko odpowiednio się do tego ustosunkować. Masaże są przydatne, zwłaszcza na początku. Myślę, że warto iść do takiego studia, gdzie trenujesz, opracują ci dietę i jeszcze wymasują mięśnie.
Quote this message in a reply



Forum Jump:


User(s) browsing this thread: 1 Guest(s)